Pomoc w Kryzysach - Ważne Telefony, Strony Internetowe

Szanowni Państwo,
konflikt w związku, przemoc, utrata pracy, nałogi, śmierć bliskiej osoby, choroba, a w konsekwencji załamanie nerwowe czy depresja. Kryzys może zdarzyć się w każdym domu, dotyczyć każdej rodziny. Rodzi stres, wpływa na relacje między rodzicami, partnerami. Problemy dorosłych zaczynają też obciążać dzieci.  
 
Bądźmy czujni i nie lekceważmy problemów naszych dzieci!

Dla Rodziców, ze wszystkich rzeczy na świecie, najważniejsze powinny być Dzieci, a dla Dzieci - wspierający Rodzice. 

Nie bójmy się prosić o pomoc!

Podajemy Państwu nr telefonów (strony internetowe), które pomogą Państwu znaleźć pomoc w kryzysach psychicznych:

 
Bezpłatne konsultacje z ekspertami suicydologii (zagrożenie samobójcze).
„Życie warte jest rozmowy” – dla szkół, rodziców i młodych osób: zwjr.pl

Bezpłatny Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, tel. 116 111, www.116111.pl
Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna dla dzieci i nastolatków w trudnych sytuacjach życiowych. Wykwalifikowani konsultanci świadczą pomoc codziennie przez całą dobę.

Ogólnopolska Poradnia Telefoniczna dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, tel. 116 123.
Bezpłatny telefon dla osób dorosłych w kryzysie
emocjonalnym, czynny codziennie i całodobowo.

Wsparcie dla Nauczycieli i Rodziców, tel. 800 100 100.
Bezpłatny telefon dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie pomocy dzieciom i nastolatkom przeżywającym kłopoty i trudności. Czynny od poniedziałku do piątku między 12.00 a 15.00.

Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, tel. 800 12 12 12.
Bezpłatna pomoc psychologiczna i prawna dla dzieci i w sprawach dzieci. Telefon jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 8.15-20.00. Poza godzinami pracy konsultantów możliwe jest pozostawienie wiadomości, konsultanci oddzwonią na podany numer po rozpoczęciu dyżuru.

Linia Wsparcia, tel. 800 70 22 22.
Bezpłatny i anonimowy telefon dla osób dorosłych, które potrzebują wsparcia i informacji. Czynny codziennie (również w dni świąteczne) przez całą dobę. 
W wybrane dni i godziny dyżurują psychiatrzy, prawnicy, pracownicy socjalni.

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji, tel. 22 594 91 00.
Telefon skierowany do osób chorujących na depresję oraz ich bliskich. Czynny w każdą środę i czwartek w godzinach 17.00-19.00. Koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego.

Telefon Zaufania Grupy Ponton, tel. 22 635 93 92, www.ponton.org.pl
Grupa Ponton to młodzi specjaliści, którzy pomogą w sprawach dojrzewania, seksualności oraz antykoncepcji. Połączenie jest płatne według stawki operatora. Telefon jest czynny w piątki w godzinach 16.00-20.00.

Telefon Zaufania dla osób LGBT+, ich rodzin i bliskich, tel. 22 628 52 22.
Telefon prowadzony przez Stowarzyszenie Lambda Warszawa. Czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 18.00-21.00. 
Pomoc online dostępna pod adresem: poradnictwo@lambdawarszawa.org

Fundacja Trans-Fuzja, transfuzja.org
Bezpłatna internetowa pomoc psychologiczna dla osób trans- płciowych. Zgłoszenia przyjmowane są za pośrednictwem adresu e-mail: psycholog@transfuzja.org.

Niebieska Linia, tel. 800 12 00 02, www.niebieskalinia.org
Bezpłatne i anonimowe wsparcie dla ofiar, świadków przemocy w rodzinie. Telefon czynny jest od poniedziałku do soboty w godzinach 8.00-22.00 oraz w niedziele i święta w godzinach 8.00-16.00.

Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie, tel. 800 120 226.
Bezpłatny telefon pomocowy, czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30-15.30. Pod tym numerem telefonu można uzyskać wsparcie w sytuacji przemocy w rodzinie. Specjaliści obsługujący linię udzielają informacji na temat procedury „Niebieskiej Karty", np. jakie inne podmioty poza policją, mogą ją założyć.

Pomarańczowa Linia, tel. 801 14 00 68.
Telefon przeznaczony dla osób, które mają problem z alkoholem lub narkotykami, oraz ich bliskich. Czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 14.00-20.00.

Telefon Zaufania Narkotyki – Narkomania, tel. 801 199 990.
Telefon jest czynny codziennie w godzinach od 16.00 do 21.00. Dzwoniąc płaci sie tylko za pierwszy impuls połączenia.

Infolinia dla osób uzależnionych i ich rodzin, tel. 800 120 289.
Pomoc psychologiczna, prawna, pedagogiczna dla osób borykających się z problemem uzależnień oraz ich bliskich. Działa w dni powszednie w godzinach 9.00-17.00, połączenie jest bezpłatne.

Telefon Zaufania Uzależnienia behawioralne, tel. 801 889 880, www.uzaleznieniabehawioralne.pl
Z telefonu mogą korzystać wszystkie osoby, które mają problem lub też zastanawiają się, czy mają problem z uzależnieniami behawioralnymi (od seksu, Internetu, hazardu, zakupów, jedzenia). Z konsultantami mogą porozmawiać również osoby bliskie osobom uzależnionym – rodzina, przyjaciele, znajomi. Infolinia jest czynna codziennie w godzinach 17.00-22.00 z wyjątkiem świąt państwowych. Dzwoniąc płaci się tylko za pierwszy impuls połączenia lub wg stawki operatora sieci komórkowej.

Tumbo Linia, tel. 800 111 123, tumbopomaga.pl
Telefon przeznaczony dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych, którzy przeżywają śmierć kogoś bliskiego. Czynny od poniedziałku do piątku, w godzinach 12.00-18.00.

Bezpłatna Linia Wsparcia dla Osób po Stracie Bliskich, tel. 800 108 108, naglesami.org.pl
Działa w dni powszednie w godzinach 14:00-20:00. Adresowany jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie, zasięgnąć porady.

Telefon Zaufania dla Osób Dotkniętych Przemocą Seksualną w Kościele, tel. 800 280 900, www.zranieni.info
Telefon wsparcia działa we wtorki w godzinach 19.00-22.00. Kontakt telefoniczny przeznaczony jest przede wszystkim dla osób, które same doświadczyły wykorzystywania seksualnego, oraz ich najbliższych. Inicjatywę tworzą świeccy katolicy, telefon świadczy pomoc osobom dorosłym.

Informacja o innych telefonach zaufania w Polsce: telefonzaufania.org.pl

Centra i ośrodki interwencji kryzysowej: oik.org.pl oraz pokonackryzys.pl/ oik.org.pl

Ośrodki środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży, powstające w każdym powiecie, świadczące bezpłatne wsparcie, również wizyty domowe i środowiskowe: https://www.gov.pl/web/zdrowie/rozpoczecie-dzialalnosci-osrodkow-i-stopnia-referencyjnego.

Z poważaniem Pedagodzy